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11 de abril de 2020

7 suplementos para melhorar o sistema imunológico

Como você provavelmente sabe, manter seu sistema imunológico em ótimas condições agora é mais importante do que nunca.

Felizmente, existem muitas maneiras de manter um sistema imunológico saudável. Uma dieta rica em vitaminas e minerais deve ser uma prioridade, juntamente com exercícios regulares e muito sono.

Mas nem sempre é possível comer perfeitamente todos os dias, especialmente se você tem uma agenda cheia. É aqui que os suplementos alimentares podem ser úteis. Existem muitos suplementos para impulsionar o sistema imunológico, desde probióticos para o microbioma intestinal até [...]

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11 de abril de 2020

Quais são algumas das frutas mais saudáveis?

Descubra quais são algumas das frutas mais saudáveis para o seu dia-a-dia. Listamos 3 que provavelmente você já desconfiava mas agora vai ter a confirmação.

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